Getest: de digitale fitnesscoach TomTom Runner 3

Na het testen van enkele fitnesstrackers (lees er hier alles over) heb ik de smaak van het digitale sportmaatje helemaal te pakken. Tijd voor...

Verrassende weetjes over water drinken (+ 3 tips om het hoofd koel te houden!)

Het is al enkele dagen ontzettend heet, en wie weet wordt het vandaag wel dé warmste dag van het jaar! Iedereen zoekt momenteel verkoeling:...

Hou het hoofd koel: zo overleef je een hittegolf

Onze weermannen en -vrouwen spreken over een eerste hittegolf en dan is het een kwestie van, jawel, het hoofd koel te houden. Niet alleen oudere...

Zet je beste beentje voor in de strijd tegen borstkanker

Elke dag worden vrouwen geconfronteerd met borstkanker... Wij schrokken er ook van. Dringend tijd dus om daar iets aan te veranderen, en daar kan...

Last van een namiddagdip? Dit kan je eraan doen!

Na de lunchpauze wil je er graag weer invliegen, maar je ogen vallen dicht? Met onze tips vermijd je de fameuze namiddagdip en ben...

Strakker in je lijf met Claudia Van Avermaet: “Je moet van jezelf...

Claudia Van Avermaet is de powerlady van Vlaanderen. Na haar eerste boek Power, brengt ze nu een nieuw exemplaar uit: Powerbody. Ze belooft een...

Tips om werk en privé in balans te houden

We willen allemaal een goed en leuk leven hebben naast ons werk. Jammer genoeg lukt het de meesten niet om een evenwicht te vinden. Dit zijn...

5 tips voor een geslaagde Anti-Dieetdag (en die je daarna met gemak verder zet!)

Er zijn zo van die feestdagen waarvan je niet eens weet dat ze bestaan. Zo is het zaterdag 6 mei Internationale Anti-Dieetdag. Een feestdag...

S.O.S. bikinibody: strak in 6 tot 12 weken met een fitnessgids voor thuis

De zomer komt eraan... Hét moment om aan je bikinibody te beginnen werken. En daar hoef je tegenwoordig al niet meer voor naar de...

Zo houd je gezond eten wél vol!

Gezond eten is belangrijk, maar het is niet altijd makkelijk. Voor velen is het een levensstijl, maar je verandert natuurlijk niet zomaar je way...