Last van een namiddagdip? Dit kan je eraan doen!

Na de lunchpauze wil je er graag weer invliegen, maar je ogen vallen dicht? Met onze tips vermijd je de fameuze namiddagdip en ben...

Strakker in je lijf met Claudia Van Avermaet: “Je moet van jezelf...

Claudia Van Avermaet is de powerlady van Vlaanderen. Na haar eerste boek Power, brengt ze nu een nieuw exemplaar uit: Powerbody. Ze belooft een...

Tips om werk en privé in balans te houden

We willen allemaal een goed en leuk leven hebben naast ons werk. Jammer genoeg lukt het de meesten niet om een evenwicht te vinden. Dit zijn...

5 tips voor een geslaagde Anti-Dieetdag (en die je daarna met gemak verder zet!)

Er zijn zo van die feestdagen waarvan je niet eens weet dat ze bestaan. Zo is het zaterdag 6 mei Internationale Anti-Dieetdag. Een feestdag...

S.O.S. bikinibody: strak in 6 tot 12 weken met een fitnessgids voor thuis

De zomer komt eraan... Hét moment om aan je bikinibody te beginnen werken. En daar hoef je tegenwoordig al niet meer voor naar de...

Zo houd je gezond eten wél vol!

Gezond eten is belangrijk, maar het is niet altijd makkelijk. Voor velen is het een levensstijl, maar je verandert natuurlijk niet zomaar je way...

Deze gezondheidsmythes geloof je maar beter niet!

Is brood nu gezond of niet, mag ik elke dag een glas wijn drinken en hoe zit dat nu precies met sporten en afvallen?...

Proberen: eenvoudige meditatieoefeningen die wonderen doen!

Ben je zo gestresseerd dat niets je nog rustig kan maken? Of zou je graag je gedachten wat sneller los kunnen laten? Dan kan...

14 redenen waarom je dieet niet lukt

Je bent al een tijdje 'op dieet' maar het wil niet zo lukken met dat afvallen? En je doet alles volgens het boekje? Misschien...

Getest: de vivosmart HR+, jouw pietje-precies sportvriend

Fitness- en bewegingstrackers zijn een echte trend, maar doen ze ook wat ze beloven? En heb je ook iets aan al die informatie die...