Dit moet je doen na je work-out voor een beter herstel

Als je gaat sporten is het niet alleen belangrijk om de work-out zelf goed aan te pakken. Nadat je je in het zweet hebt...

Handig! Zo eet je jezelf slim

Bepaalde voeding is goed voor je hersenen, concentratie en geheugen. Hou je van eten en kan je bovenkamer wel eens een boost gebruiken? Ga...

Verslaafd aan suiker? Dé suikerexperte van Nederland weet waarom: “Suiker is gevaarlijker dan cocaïne”

Wat in 2012 begon als een persoonlijk initiatief om suikervrij te eten, is vandaag uitgegroeid tot heuse business voor Carola van Bemmelen. Tegenwoordig wordt...

Elke dag lekker en gezond eten (5 tips voor ‘meal prepping’)

Als je een drukke weekplanning hebt, verschuift gezond koken vaak naar de achtergrond. Geen tijd is het beste excuus om snel iets af te...

Waarom moeders productiever zijn op het werk (+ 4 andere verrassende voordelen van het...

Jonge moeders die tussen het verversen van de pampers en het geven van papflessen door zuchten dat het moederschap toch niet zo glamoureus blijkt,...

Vrijgezellen delen liefst de rekening op eerste date

Uit een enquête van reisorganisatie Maris Life - gespecialiseerd in reizen voor alleenstaande ouders - blijkt dat 54% van de Belgische en Nederlandse vrijgezellen het liefst...

Met deze theerecepten is je verkoudheid zo opgelost

Met dit weer is een verkoudheid nooit veraf. Heb je echter geen zin om voor dat hoestje naar de dokter te gaan? Laat dan...

Doen: zo hou je een gezonde levensstijl dit keer wel vol

Ben je al duizend keer begonnen met gezonder te leven, maar ook al duizend keer er weer mee gestopt? Dan kunnen wij jou helpen...

De beste sporten voor je lichaam

Dacht je dat je met het lopen van die marathon je lichaam sterker en gezond maakt? Fout! Volgens de Harvard Medical School zijn er...

Bewezen: boeken lezen, is goed voor je hersenen

Ga er maar even gezellig bij zitten en neem er gerust een boek bij. Lezen is namelijk uitstekend voor je hersenen, dat hebben verschillende...

POPULAIRSTE ARTIKELS