Bewezen: hoe je van hardlopen een hoger IQ krijgt

Voor wie nog twijfelt om al dan niet te gaan hardlopen om fit te worden: uit MRI-scans blijkt dat de hersenen van hardlopers beter...

De 8 grootste dieetfouten die we allemaal maken

Eén van je goede voornemens was om dit jaar eindelijk die overtollige kilo's aan te pakken, op een gezonde manier? Goed zo, maar opgelet:...

Van hoelahoepen tot touwtje springen: jeugdnostalgie als toffe workout

Voel je het ook kriebelen om zelf touwtje te springen, te hoelahoepen of op de trampoline te springen als je kinderen ermee bezig ziet?...

Tournée Minérale: wat hebben we geleerd?

Tournée Minérale zit erop. En daarmee mogen we weer drinken. Al zal ik dat vanaf nu toch wat bewuster doen. Ik heb verschillende dingen geleerd...

Dit is de beste sport om gewicht te verliezen (volgens de wetenschap)

Je werkt jezelf uren in het zweet op de loopband of je zumbat tot je helemaal suf bent. Maar: hoewel je conditie er wel...

Tournée Minérale: zijn die laatste loodjes wel echt zo zwaar?

Week drie van Tournée Minérale ligt net achter ons en de vierde (en laatste) is gestart. Een laatste duwtje dus én de laatste loodjes....

Doen: deze test voorspelt hoe lang jij zal leven

Wil je graag weten hoe lang je zal leven en welke voor jou de grootste risico's op vroegtijdig sterven zijn? Surf dan even naar...

Getest: de ultieme bucketlist voor koppels

Na het succes van haar Mum & Me-boeken heeft Petra De Pauw (aka mevrouw ‘Markske Vertongen’) opnieuw een bucketlistboek geschreven. Deze keer daagt ze...

3 kleine dingen waar je jezelf mee kan verwennen

Tijdens de drukke werkdagen schiet er vaak niet veel tijd meer over voor jezelf. Toch is het belangrijk om zo nu en dan 's...

Getest: wij volgden een initiatieles mindfulness

Mindfulness. Ik had er al veel over gehoord, maar wat het precies betekende, daar kon ik geen volledig juist antwoord op geven. Wat ik...