Evy Gruyaert wordt het gezicht van Ergodôme

“Of ik het niet zou zien zitten om me mee te engageren in het verhaal van Ergodôme? Om de boodschap mee te helpen...

Waarom boeken lezen goed is voor je hersenen én je lichaam

Ga er maar even gezellig bij zitten en neem er gerust een boek bij. Lezen is namelijk uitstekend voor je hersenen. Niet dat we...

6 manieren om gewicht te verliezen terwijl je slaapt

Wakker worden met minder vet? Daar dromen wij van! En volgens een studie van het ernstige Harvard zou die droom wel eens realiteit kunnen...

Deze gezondheidsmythes geloof je maar beter niet!

Is brood nu gezond of niet, mag ik elke dag een glas wijn drinken en hoe zit dat nu precies met sporten en afvallen?...

7 dingen die je beter niet doet voor het slapengaan

Lig je ‘s nachts te woelen en te draaien en geraak je maar niet in slaap, ook al ben je moe? Misschien schort er...

Bewezen: vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen vanwege hun complexe brein

Wetenschappers hebben ontdekt dat vrouwen ongeveer 20 minuten meer slaap nodig hebben dan mannen, om de simpele reden dat vrouwelijke hersenen overdag harder werken. De...

10 dingen in je huis die ervoor zorgen dat jij je moe voelt

Voel je je vaak vermoeid – ook al slaap je voldoende – en heb je geen idee hoe dat komt? De manier waarop je...

12 redenen waarom je altijd moe bent (+ tips voor meer energie)

Heb je het gevoel altijd moe te zijn? Misschien ligt het aan de herfst die eraan komt en heb je nu al last van...

10 redenen waarom wandelen erg goed is voor je gezondheid

Het is gratis, gemakkelijk, je kan het overal doen én het heeft ontelbaar veel voordelen voor je gezondheid: wandelen. Een halfuurtje wandelen per dag...

Hip en gezond drankje: de vele voordelen van kombucha

De oeroude theedrank Kombucha is razend populair. Wij gingen op zoek naar de gezondsheidsvoordelen van het hippe drankje op basis van thee. Wat is kombucha? Over...

Populairste artikels