fbpx

Zo beweeg je meer op kantoor (en word je fitter)

Lichaamsbeweging zorgt dat je alerter en creatiever bent, en dat komt de productiviteit alleen maar ten goede. Natuurlijk is het slim om na je...

Het bed in duiken op je huwelijksnacht? Bijna niemand doet het!

Een geslaagd huwelijksfeest, daar droomt elke bruid van. Maar wat daarna? Trek je dan je sexy lingerie aan en duik je het huwelijksbed in?...

Fitblogger Gudrun Hespel maakt komaf met schoonheidsideaal: “Een strak lijf maakt je niet gelukkig”

Met haar boek ‘The Fittest You’ helpt fitblogger Gudrun Hespel je naar een fitter leven met tips voor een beter zelfbeeld, een gezond voedingspatroon...

Vijf ultieme tips om nu eindelijk die goede voornemens waar te maken

December is steevast het moment om lijstjes vol goede voornemens te maken. Moet jij schoorvoetend toegeven dat je fitnessabonnement stof vergaart in een la...

Onderzoek bewijst: lachen met vrienden maakt ons gelukkiger dan op vakantie gaan (dus waarom...

Stop je ook meer tijd in de online communicatie met jouw vrienden dan in het echte leven? Dan ben je niet alleen! Uit nieuw...

Vijf lentefrisse tips om te starten met daten

Voel jij de liefde met die lentezon terug kriebelen? “Helemaal niet zo vreemd”, zegt relatietherapeut Kris De Groof. “De lente is het uitgelezen moment...

Wat is de beste tijd om te sporten (en zoveel mogelijk af te vallen)?

Of je nu 's morgens, 's middags of 's avonds sport, je zal er sowieso baat bij hebben! Maar wat is nu het beste...

Waarom selfies nemen gelukkig maakt

Vlug, neem als de bliksem een selfie want uit onderzoek blijkt dat het nemen van je zelfportret gelukkig maakt. Ijdelheid loont? Toegegeven, het nemen van...

Beat the burn-out: wat als de druk te groot wordt?

Het aantal burn-outs neemt toe. In 2017 bleven maar liefst 28.000 werknemers thuis door een burn-out, zo blijkt uit cijfers van het Riziv. En...

5 tips van de geluksexperte: “Gelukkig zijn, is makkelijk”

Gelukkig zijn, we willen niets liever. Toch is ruim een kwart van de Belgen niet gelukkig, zo blijkt uit cijfers van het Nationaal Geluksonderzoek,...

Populairste artikels