fbpx

7 dingen die je beter niet doet voor het slapengaan

Lig je ‘s nachts te woelen en te draaien en geraak je maar niet in slaap, ook al ben je moe? Misschien schort er...

Bewezen: vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen vanwege hun complexe brein

Wetenschappers hebben ontdekt dat vrouwen ongeveer 20 minuten meer slaap nodig hebben dan mannen, om de simpele reden dat vrouwelijke hersenen overdag harder werken. De...

10 dingen in je huis die ervoor zorgen dat jij je moe voelt

Voel je je vaak vermoeid – ook al slaap je voldoende – en heb je geen idee hoe dat komt? De manier waarop je...

12 redenen waarom je altijd moe bent (+ tips voor meer energie)

Heb je het gevoel altijd moe te zijn? Misschien ligt het aan de herfst die eraan komt en heb je nu al last van...

10 redenen waarom wandelen erg goed is voor je gezondheid

Het is gratis, gemakkelijk, je kan het overal doen én het heeft ontelbaar veel voordelen voor je gezondheid: wandelen. Een halfuurtje wandelen per dag...

Hip en gezond drankje: de vele voordelen van kombucha

De oeroude theedrank Kombucha is razend populair. Wij gingen op zoek naar de gezondsheidsvoordelen van het hippe drankje op basis van thee. Wat is kombucha? Over...

Vijf tips om uitstelgedrag aan te pakken

Tijdens een thuiswerkdag nog snel even de afwas doen, op kantoor nog eerst een koffie nemen of die belastingaangifte écht tot het allerlaatste moment...

Wil je orde in je hoofd? Start een bullet journal!

Heb je een overvolle agenda? Of rondslingerende post-its vol met to-dolijstjes? En een boekje vol krabbels, tekeningen en wensen? De ideale oplossingen om orde...

Proberen: de 5 leukste apps om uitgerust wakker te worden

Aan het schelle geluid van de wekker hebben we een grondige hekel, en de wakker-worden-toontjes die onze iPhone produceert kunnen we na al die...

Dit moet je eten om (nog) slimmer te worden

Net zoals hetgeen je dagelijks eet medebepalend is hoe je eruit ziet, heeft voedsel ook invloed op de werking van je hersenen. Geheugenverlies tegengaan,...

Populairste artikels