Op zondag telt de hele wereld af naar 2018, en dat gaat vaak gepaard met vuurwerk, feestwensen én heel wat bubbels. Wil jij niet te veel zondigen? Ga dan voor drankjes die niet gigantisch veel calorieën tellen.

Voor de duidelijkheid: alcohol doet wel degelijk verdikken. Sorry, don’t shoot the messenger! Een gram alcohol telt 7 kcal, terwijl een gram vet 9 kcal waard is. Maar het aantal centiliter omzetten in gram om daarna het percentage te berekenen én dan nog eens met het juiste getal te vermenigvuldigen, is heel omslachtig. En op oudejaar zijn je rekenskills misschien ook wat vertroebeld. Daarom hebben wij een overzichtje gemaakt van de populairste feestdrankjes.

Knallend 2018

Een aperitief boordevol klasse, maar arm aan calorieën: zo hebben we het graag! Een glaasje champagne bevat 75 calorieën. Daarmee is het een van de minst calorierijke alcoholische dranken. Na 22 minuten stappen, 9 minuten joggen, of 12 minuten fietsen is dat glaasje bubbels er al weer af.

Is er nog wijn?

De meeste wijnen – dan hebben we het over  wijnen van 12 procent – bevatten tussen 80 en 90 kcal per glas. Dat komt overeen met 7 minuten zwemmen, 20 minuten tafeltennis of een halfuurtje wandelen. En dat terwijl het meestal niet bij 1 glas wijn blijft!  Sangria is dan weer goed voor 150 kcal per glas, net zoals zoete wijnen (muscat en banyuls).

Glazen boterhammen

De uitdrukking ‘een glazen boterham’ komt niet uit de lucht gegrepen. Voor een gewoon ‘pintje’ van 25cl mag je al rap 105 kcal rekenen.  Een witbier telt dan weer 111 kcal, een kriek 130 kcal. Abdijbieren (160 kcal) en Guinness (200kcal) zijn dan weer absoluut te vermijden voor wie op de lijn let.

Cocktails please!

Wie nog steeds verzot is van een frisse gin tonic, onthoudt maar beter dat 1 exemplaar 200 kcal telt, maar het is nog steeds beter dan cocktails met champagne (250 kcal). Een cosmopolitan (150 kcal) en een mojito (160 kcal) vallen dan weer reuze mee.

Een mai tai (350 kcal), white Russian (425 kcal) en een pina colada (650 kcal) behoren tot de middelste categorie van de cocktails. De echte killers zijn de margarita (740 kcal) en de Long Island (780 kcal). Vermijden dus!

Bottom line: ook alcohol veroorzaakt extra feestfilo’s, maar laat dat vooral de pret niet bederven!

Geniet van de feesten!