fbpx
Home Tags Gezond

Tag: gezond

7 creatieve manieren om met plezier water te drinken

Het belooft hot, hot, hot te worden volgende week! En bij zulke temperaturen moet je je lichaam goed hydrateren. En dat doe je het...

Dit moet je doen na je work-out voor een beter herstel

Als je gaat sporten is het niet alleen belangrijk om de work-out zelf goed aan te pakken. Nadat je je in het zweet hebt...

Doen: zo hou je een gezonde levensstijl dit keer wel vol

Ben je al duizend keer begonnen met gezonder te leven, maar ook al duizend keer er weer mee gestopt? Dan kunnen wij jou helpen...

Lekker & gezond met bikinibodyguru Kayla Itsines: Vietnamese rolletjes

Kayla Itsines heeft wereldwijd al heel wat vrouwen aan een strak bikinilijf en een stevige portie zelfvertrouwen geholpen. Het fitnessfenomeen helpt je met haar...

Zelf maken: lekkere en gezonde salade met linzen en spinazie

Niks zo lekker als een gezond en luchtig slaatje tijdens de lunch. En wat is er nu gezonder dan linzen en spinazie? Deze salade...

Zo houd je gezond eten wél vol!

Gezond eten is belangrijk, maar het is niet altijd makkelijk. Voor velen is het een levensstijl, maar je verandert natuurlijk niet zomaar je way...

4 onmisbare tips om je eindejaarsgewicht te verliezen

Tijdens de feestdagen had je geen zin om die heerlijke toastjes, verse kroketjes en  dat extra glas champagne af te slaan. Het gevolg: er...

De populairste foodie van België brengt een boek op de markt:...

Met meer dan 130.000 volgers op Instagram mag Ellen De Meulemeester zich een van de populairste foodbloogers van België noemen. De foodie en mama...

Verrassend: dit is hoelang je aan sport moet doen vooraleer je...

We weten ondertussen wel al dat sporten goed is voor zowel lichaam als geest. Maar hoelang moet je nu eigenlijk bewegen vooraleer je resultaat...

Tips om helemaal zen te worden!

Voel je je wat down nu de vakantie precies al lang in het verleden ligt en de feestdagen nog in een verre toekomst zijn? Heb je...