fbpx

Waarom boeken lezen goed is voor je hersenen én je lichaam

Ga er maar even gezellig bij zitten en neem er gerust een boek bij. Lezen is namelijk uitstekend voor je hersenen. Dat wist je...

10.000 stappen per dag zetten tegen borstkanker

Met de 3de editie van de bewegingschallenge De Roze Mars doopt Pink Ribbon de maand mei opnieuw om tot ‘stapmaand’. De nationale organisatie in...

Dit moet je eten om eventuele bijwerkingen van je (corona)vaccinatie te vermijden

Kijk jij ook uit naar die verlossende prik maar ben je tegelijkertijd ook een beetje bang voor mogelijke (lichte) nevenwerkingen? Met een doordachte eetstrategie...

Deze apps zijn de perfecte ‘buddy’s’ als je thuiswerkt

Als je thuiswerkt is afleiding waarschijnlijk een van je ergste vijanden. De vrijheid die je ervaart komt dan ook met het nadeel dat je...

Daarom zijn we (ongegrond) bang van spinnen, wormen en insecten

Spinnen, wormen en insecten zijn zeer nuttige diertjes waar je eigenlijk helemaal niet bang van zou mogen zijn. Toch deinzen veel mensen achteruit als...

Saartje Vandendriessche: “Ik doe alleen nog de dingen die mij een goede energie geven”...

Eén-gezicht, televisiemaker, auteur, physical coach en verslaafd aan fysieke en mentale gezondheid, … Saartje is het allemaal en toch in balans met zichzelf. “Ik...

Ochtendmensen blijken succesvoller, en zo word je er ook één

Hoewel we lekker uitslapen heerlijk vinden, blijkt dat vroeg opstaan niets dan voordelen heeft. En het is een trend om nog voor het ochtendgloren...

Trend: waarom snelwandelen de ideale sport is (en zo doe je het goed)

Toegegeven: het ziet er een beetje mal uit, zo’n snelwandelaar. Maar wie laatst gniffelt, best gniffelt. Want ‘brisk walking’ geeft je gezondheid een geweldige...

Euh,… Gebruik jij deze stopwoordjes ook?

Man man man … Stopwoordjes zijn schering en inslag tijdens onze dagdagelijkse gesprekken. Ze vloeien te pas en te onpas over onze lippen. Soms...

Getest: thuis sporten met een online bewegingsprogramma

Verplicht thuisblijven is nog steeds de norm, maar: we mogen de moed niet laten zakken en sport is daarin van zeer groot belang. Zelf...

Populairste artikels

Cookie Instellingen