fbpx

De beste sporten voor je lichaam

Dacht je dat je het trainen voor een marathon de beste manier is om je lichaam sterker en gezond maakt? Fout! Volgens de Harvard...

4 onmisbare tips om je eindejaarsgewicht te verliezen

Ook al vierden we dit eindejaar in onze eigen bubbel, dat betekende niet dat we zin hadden om die heerlijke toastjes, verse kroketjes en...

Opvallend: onderzoek wijst uit dat we vooral gewicht willen verliezen in 2021

De tweede lockdown weegt door voor veel Belgen. Letterlijk dan, want bij ruim een kwart van de Belgen (26,4%) kwamen er kilo’s bij terwijl...

Zo overleeft jouw relatie het corona tijdperk

Door de coronamaatregelen mogen we alleen direct contact hebben met degenen met wie we samenwonen. In het begin prees je jezelf misschien gelukkig dat...

Doen: 5 originele (en makkelijke!) tips om thuis fit te blijven

Nog op zoek naar originele en makkelijke tips om fit te blijven, ook wanneer je favoriete fitnesshub nog steeds dicht is? Onderstaande 5 'workouts'...

Onderzoek wijst uit: Belg weet niet hoe hij goed moet slapen

Bijna 90 procent van de Belgen is het eens: een goede nachtrust is belangrijk. Onderzoek van iVOX in opdracht van slaapspecialist Swiss Sense toont...

Helft Belgen is verdikt door lockdown

Veel extra feestkilo’s zullen er dit jaar mogelijk niet zijn, maar ‘corona-kilo’s’ zijn wel degelijk een fenomeen. Liefst de helft van de Belgen zegt...

Versla je innerlijke criticus: 5 tips tegen het bedriegerscomplex

Je bent succesvol, je bazen zijn tevreden en je relatie zit goed. Met andere woorden: je doet het prima. Maar heb jij toch weleens...

Waarom boeken lezen goed is voor je hersenen én je lichaam

Ga er maar even gezellig bij zitten en neem er gerust een boek bij. Lezen is namelijk uitstekend voor je hersenen. Dat wisten wij...

Sporten voor dageraad: zo is het een makkie!

In december worden de dagen alsmaar donkerder en killer. De fitnesscentra zijn gesloten dus we zijn bijna verplicht om de buitenlucht op te zoeken...

Populairste artikels

Cookie Instellingen