fbpx

Dit is de beste sport om gewicht te verliezen (volgens de wetenschap)

Je werkt jezelf uren in het zweet op de loopband of je zumbat tot je helemaal suf bent. Maar: hoewel je conditie er wel...

6 manieren om gewicht te verliezen terwijl je slaapt

Wakker worden en tijdens je slaap ettelijke kilo's verloren hebben? Daar dromen wij van! En volgens een studie van het ernstige Harvard zou die...

Verrassend: dit is hoelang je aan sport moet doen vooraleer je resultaat ziet

We weten ondertussen wel al dat sporten goed is voor zowel lichaam als geest. Maar hoelang moet je nu eigenlijk bewegen vooraleer je resultaat...

10 dingen in je huis die ervoor zorgen dat jij je moe voelt

Voel je je vaak vermoeid – ook al slaap je voldoende – en heb je geen idee hoe dat komt? De manier waarop je...

Waarom boeken lezen goed is voor je hersenen én je lichaam

Ga er maar even gezellig bij zitten en neem er gerust een boek bij. Lezen is namelijk uitstekend voor je hersenen. Niet dat we...

7 dingen die je beter niet doet voor het slapengaan

Lig je ‘s nachts te woelen en te draaien en geraak je maar niet in slaap, ook al ben je moe? Misschien schort er...

4 onmisbare tips om je eindejaarsgewicht te verliezen

Tijdens de feestdagen had je geen zin om die heerlijke toastjes, verse kroketjes en dat extra glas champagne af te slaan. Het gevolg: er...

Doen (of toch liever niet?): deze test voorspelt hoelang jij zal leven

Wil je graag weten hoelang je zal leven en welke voor jou de grootste risico's op vroegtijdig sterven zijn? Surf dan even naar de...

Bewezen: waarom we twee maal per dag moeten slapen

Volgens Australische onderzoekers moeten we twee maal per dag slapen. Dat zou namelijk veel beter zijn dan aan één (lang) stuk door te slapen...

12 redenen waarom je altijd moe bent (+ tips voor meer energie)

Heb je het gevoel altijd moe te zijn? Misschien ligt het aan de herfst die eraan komt en heb je nu al last van...

Populairste artikels

Cookie Instellingen