fbpx

Met deze 5 sporten verbrand je pas calorieën

Al eens gedacht aan die goede voornemens die je nam met de start van het nieuwe jaar? Afvallen was vast één die je op...

Doen: 5 originele tips om meer te bewegen als je ‘in je kot’ moet...

Nog op zoek naar originele en makkelijke tips om fit te blijven, ook wanneer je thuis moet blijven? Onderstaande 5 'workouts' hebben wij getest...

Zeven dingen die mannen doen (en vrouwen tot waanzin drijven)

Het is volkomen normaal dat we ons af en toe een beetje ergeren aan het gedrag van onze mannen. En nu we vaker van...

Sporten tijdens burn-out: taboe of wondermiddel?

Tijdens een burn-out is je energiepeil zo laag dat je zelfs geen zin hebt om ‘s morgens uit je bed te stappen. Je denkt...

Tips om deze coronatijd door te komen zonder te verzwaren

De kans dat je vaker naar zoetigheden grijpt nu je thuis moeten werken, is misschien toch wel een beetje groter dan toen je van...

Zo vind je de ware liefde: tips om succesvol te daten

Wie geen partner heeft, kijkt doorgaans met weinig vreugde uit naar familiefeesten of naar Valentijnsdag, dé dag bij uitstek van de liefde. "Maar niet...

Nooit meer diëten door intuïtief te eten

Ik ben beslist niet de enige die ’s avonds snakt naar een zak chips of nootjes en die daarna met een immens schuldgevoel in...

5 redenen om nu met yoga te beginnen

Yoga wordt steeds populairder, dat merk je in de fitnesszaal. Toch zijn er nog veel mensen die er een beetje twijfelachtig tegenover staan. Het...

Let’s hiit it: fit in 20 minuten

Fit en gezond worden en workouts inpassen in ons drukke leven; dat willen we allemaal wel. High Intensity Interval Training, kortweg Hiit, is hier...

Dit zijn ze: de beste sporten om fit te blijven

Het was al moeilijk om in shape te blijven voordat de sportscholen dicht gingen, maar nu is het al helemaal een uitdaging om fit...

Populairste artikels

Cookie Instellingen