fbpx

Dit moet je eten om eventuele bijwerkingen van je (corona)vaccinatie te vermijden

Kijk jij ook uit naar die verlossende prik maar ben je tegelijkertijd ook een beetje bang voor mogelijke (lichte) nevenwerkingen? Met een doordachte eetstrategie...

6 manieren om gewicht te verliezen terwijl je slaapt

Wakker worden en tijdens je slaap ettelijke kilo's verloren hebben? Daar dromen wij van! En volgens een studie van het ernstige Harvard zou die...

Dit is de beste sport om gewicht te verliezen (volgens de wetenschap)

Je werkt jezelf uren in het zweet op de loopband of je crossfit tot je helemaal suf bent. Maar: hoewel je conditie er wel...

Verrassend: dit is hoelang je aan sport moet doen vooraleer je resultaat ziet

We weten ondertussen wel al dat sporten goed is voor zowel lichaam als geest. Maar hoelang moet je nu eigenlijk bewegen vooraleer je resultaat...

Hoeveel gewicht moet je verliezen voor iemand anders het merkt?

Dus je eet al een tijdje erg gezond, je laat de vettige snack keihard staan en je sport je suf. Met de getallen op...

Waarom boeken lezen goed is voor je hersenen én je lichaam

Ga er maar even gezellig bij zitten en neem er gerust een boek bij. Lezen is namelijk uitstekend voor je hersenen. Dat wist je...

4 onmisbare tips om je eindejaarsgewicht te verliezen

Ook al vierden we dit eindejaar in onze eigen bubbel, dat betekende niet dat we zin hadden om die heerlijke toastjes, verse kroketjes en...

10 dingen in je huis die ervoor zorgen dat jij je moe voelt

Voel je je vaak vermoeid – ook al slaap je voldoende – en heb je geen idee hoe dat komt? De manier waarop je...

7 dingen die je beter niet doet voor het slapengaan

Lig je ‘s nachts te woelen en te draaien en geraak je maar niet in slaap, ook al ben je moe? Misschien schort er...

De beste sporten voor je lichaam

Dacht je dat je het trainen voor een marathon de beste manier is om je lichaam sterker en gezond maakt? Fout! Volgens de Harvard...

Populairste artikels

Cookie Instellingen