fbpx

Doen: 5 originele tips om meer te bewegen als je ‘in je kot’ moet...

Nog op zoek naar originele en makkelijke tips om fit te blijven, ook wanneer je thuis moet blijven? Onderstaande 5 'workouts' hebben wij getest...

Sporten tijdens burn-out: taboe of wondermiddel?

Tijdens een burn-out is je energiepeil zo laag dat je zelfs geen zin hebt om ‘s morgens uit je bed te stappen. Je denkt...

Nooit meer diëten door intuïtief te eten

Ik ben beslist niet de enige die ’s avonds snakt naar een zak chips of nootjes en die daarna met een immens schuldgevoel in...

Zo vind je de ware liefde: tips om succesvol te daten

Wie geen partner heeft, kijkt doorgaans met weinig vreugde uit naar familiefeesten of naar Valentijnsdag, dé dag bij uitstek van de liefde. "Maar niet...

Let’s hiit it: fit in 20 minuten

Fit en gezond worden en workouts inpassen in ons drukke leven; dat willen we allemaal wel. High Intensity Interval Training, kortweg Hiit, is hier...

Strijd tegen corona: deze hashtag moet je gebruiken!

Misschien ben jij wel degene die onherroepelijk aan het hamsteren is geslagen toen het coronavirus uitbrak? En heb je nog net die laatste doos...

Thuis gezond en fit: sportclubs organiseren online sportsessies

Nu we allemaal gedwongen thuiszitten, mis je misschien wel jouw wekelijkse work-out. Niet getreurd, want tal van sportclubs – en winkels organiseren online sportsessies....

Slaap je ook slechter sinds de coronacrisis? Annick Ruyts geeft tips!

Een op drie Belgen sliep sowieso al slecht of te weinig. In deze tijden van coronamaatregelen ligt dat aantal ongetwijfeld nog een stuk hoger....

Bye bye winterdip, hallo goed humeur: 8 tips om de winterblues te verslaan

Winter en de dagen zijn kort, miezerig en donker. Voel jij je lusteloos, verdrietig of zelfs angstig tijdens dit deel van het jaar? Waarschijnlijk...

(Harts)vriendinnen troosten doe je zo!

Het is niet gemakkelijk om iemand die zeer treurig is een beetje op te beuren. De juiste woorden vinden op het juiste moment, dat...

Populairste artikels

Cookie Instellingen