fbpx

Klinisch psychologe en burn-outexpert Elke Van Hoof: “Zo slecht is stress eigenlijk niet”

Bosbaden, yoga, mindfulness of ademhalingstraining. Het zijn slechts enkele technieken in de strijd tegen stress. Maar wat als we in plaats van te vechten...

Fluit wanneer je kookpot overloopt (praten over mentale problemen)

Eén op de vier Vlamingen krijgt te maken met psychische problemen. Een kwart durft hier niet over te spreken. Zo blijkt uit een grootschalige...

Zo start je opnieuw met sporten (en hou je het ook vol!)

Nood aan een beetje beweging? Je bent zeker niet alleen. De terugkerende werk- en schoolroutine maakt van september het uitgelezen moment om erin te...

Is deze plant dé oplossing tegen snurken?

Je zal maar elke nacht naast een snurker liggen woelen. Om je snurkende partner het zwijgen op te leggen, kun je misschien volgende groene...

Hoeveel workouts mag je missen om toch nog in vorm te blijven?

Ja, we weten het: het zonnetje schijnt en die cocktail en dat terrasje met vrienden lijken net iets aantrekkelijker dan een rondje in de...

Vijf stomende tips voor een geslaagde zomerflirt

Is de zon de oorzaak? Het zorgeloze vakantiegevoel? Of het feit dat je lekker op reis bent en daarom ook meer open staat voor...

Hot or not: zijn we klaar voor de ‘unplugged wedding’?

Dilemma: vraag je aan je gasten op je huwelijksfeest om hun gsm uit te zetten, of mag de smartphone gerust deel uitmaken van het...

Zo verkwikkend is een portie frisse zeelucht: 5 x gezond aan zee

Dat een verblijf aan zee een boost voor de gezondheid betekent, is al langer geweten. Zo werd het Zeepreventorium van De Haan al in...

6 op de 10 Belgische ouders meent dat ze hun kind beter moeten beschermen...

Vakantie en zodra de zon schijnt betekent dat: buiten leven en genieten van de lange dagen. Maar hoe aangenaam het zomerleven ook is, toch...

Doen: 5 tips om de zomer fit & gezond door te komen (+ win...

Het is zomer! Tijd om die goede voornemens eindelijk waar te maken en in actie te schieten. Want bewegen is gezond. En wie fit...

Populairste artikels