fbpx

Trend: waarom snelwandelen de ideale sport is (en zo doe je het goed)

Toegegeven: het ziet er een beetje mal uit, zo’n snelwandelaar. Maar wie laatst gniffelt, best gniffelt. Want ‘brisk walking’ geeft je gezondheid een geweldige...

Ochtendmensen blijken succesvoller, en zo word je er ook één

Hoewel we lekker uitslapen heerlijk vinden, blijkt dat vroeg opstaan niets dan voordelen heeft. En het is een trend om nog voor het ochtendgloren...

Saartje Vandendriessche: “Ik doe alleen nog de dingen die mij een goede energie geven”...

Eén-gezicht, televisiemaker, auteur, physical coach en verslaafd aan fysieke en mentale gezondheid, … Saartje is het allemaal en toch in balans met zichzelf. “Ik...

Daarom zijn we (ongegrond) bang van spinnen, wormen en insecten

Spinnen, wormen en insecten zijn zeer nuttige diertjes waar je eigenlijk helemaal niet bang van zou mogen zijn. Toch deinzen veel mensen achteruit als...

Waarom boeken lezen goed is voor je hersenen én je lichaam

Ga er maar even gezellig bij zitten en neem er gerust een boek bij. Lezen is namelijk uitstekend voor je hersenen. Dat wisten wij...

Zo verkwikkend is een portie frisse zeelucht: 5 x gezond aan zee

Dat een verblijf aan zee een boost voor de gezondheid betekent, is al langer geweten. Zo werd het Zeepreventorium van De Haan al in...

Verrassend: dit is hoelang je aan sport moet doen vooraleer je resultaat ziet

We weten ondertussen wel al dat sporten goed is voor zowel lichaam als geest. Maar hoelang moet je nu eigenlijk bewegen vooraleer je resultaat...

Dokter Servaas Bingé lanceert het 16:8 vastenkookboek: “Ik geloof niet in diëten”

In zijn boek ‘16:8’ gidste dokter Servaas Bingé ons langs de talrijke gezondheidsvoordelen die voortvloeien uit het vasten. Het ‘16:8 vastenkookboek’ is hier het...

Hip en gezond drankje: de vele voordelen van kombucha

De oeroude theedrank Kombucha is razend populair. Wij gingen op zoek naar de gezondsheidsvoordelen van het hippe drankje op basis van thee. Wat is kombucha? Over...

Doen (of toch liever niet?): deze test voorspelt hoelang jij zal leven

Wil je graag weten hoelang je zal leven en welke voor jou de grootste risico's op vroegtijdig sterven zijn? Surf dan even naar de...

Populairste artikels

Cookie Instellingen