fbpx

Nooit meer diëten door intuïtief te eten

Ik ben beslist niet de enige die ’s avonds snakt naar een zak chips of nootjes en die daarna met een immens schuldgevoel in...

Met deze 5 sporten verbrand je pas calorieën

Al eens gedacht aan die goede voornemens die je nam met de start van het nieuwe jaar? Afvallen was vast één die je op...

Sporten tijdens burn-out: taboe of wondermiddel?

Tijdens een burn-out is je energiepeil zo laag dat je zelfs geen zin hebt om ‘s morgens uit je bed te stappen. Je denkt...

(Harts)vriendinnen troosten doe je zo!

Het is niet gemakkelijk om iemand die zeer treurig is een beetje op te beuren. De juiste woorden vinden op het juiste moment, dat...

Getest: het informatiedieet (& 5 tips voor digital detox-beginners)

Brexit, vakantiefoto’s van je schoonzus, de nieuwste muzikale revelatie en 300 ongelezen mails. Heb jij soms ook het gevoel dat je hoofd barst door...

Bye bye winterdip, hallo goed humeur: 8 tips om de winterblues te verslaan

Winter en de dagen zijn kort, miezerig en donker. Voel jij je lusteloos, verdrietig of zelfs angstig tijdens dit deel van het jaar? Waarschijnlijk...

Verrassende weetjes over je darmen (én 5 tips voor een blije buik!)

Microbioom of darmflora, niet het meest sexy of smakelijke onderwerp. Toch is die verzameling van goede en slechte darmbacteriën populairder dan ooit. We slurpen...

Altijd ‘Bob’? Dit kun jij alleen weten want jij drinkt niet!

Ben jij altijd 'Bob' tijdens een avondje uit? Sta jij vaak met een cola of een watertje in de hand toe te kijken hoe...

De goede raad van burn-out coach Mien Gheysens: “Leef in plaats van geleefd te...

Een race tegen de klok om de deadline van dit stuk te halen en ondertussen lopen de notificaties op mijn smartphone binnen, denk ik...

Met deze zeven tips kom je de feestdagen door zonder stress

De kerst- en nieuwjaarsperiode staat alweer voor de deur. Misschien wel de fijnste tijd van het jaar, tenzij je het koud en warm tegelijk...

Populairste artikels

Cookie Instellingen