fbpx

Onderzoek wijst uit: Belg weet niet hoe hij goed moet slapen

Bijna 90 procent van de Belgen is het eens: een goede nachtrust is belangrijk. Onderzoek van iVOX in opdracht van slaapspecialist Swiss Sense toont...

Helft Belgen is verdikt door lockdown

Veel extra feestkilo’s zullen er dit jaar mogelijk niet zijn, maar ‘corona-kilo’s’ zijn wel degelijk een fenomeen. Liefst de helft van de Belgen zegt...

Versla je innerlijke criticus: 5 tips tegen het bedriegerscomplex

Je bent succesvol, je bazen zijn tevreden en je relatie zit goed. Met andere woorden: je doet het prima. Maar heb jij toch weleens...

Sporten voor dageraad: zo is het een makkie!

In december worden de dagen alsmaar donkerder en killer. De fitnesscentra zijn gesloten dus we zijn bijna verplicht om de buitenlucht op te zoeken...

Dit is hoeveel je écht kunt afvallen op een week tijd (volgens de experts)

Wil je nog op een drafje extra kilo's kwijtspelen? En vertrouw je daarbij op een dieet dat - 5 kilo op 7 dagen belooft?...

Moodlab lanceert eerste magazine ‘Mind & Body News’

Fijn nieuws in deze moeilijke tijden. De start-up Moodlab heeft zijn eigen magazine uit: Mind & Body News. Een vat vol informatie over ‘Selfness’...

Hoeveel gewicht moet je verliezen voor iemand anders het merkt?

Dus je eet al een tijdje erg gezond, je laat de vettige snack keihard staan en je sport je suf. Met de getallen op...

Gênante situaties? Zo hou je ze onder controle

Ons brein maakt soms rare sprongen en dat kan ons op sociaal vlak in moeilijke situaties brengen. Maar die rare kronkels kunnen ons ook...

5 manieren om de vrijdagblues (jawel!) tijdig te tackelen

Ja hoor, het bestaat echt: de vrijdagblues! Die blues heeft niet zozeer te maken met spijt dat de werkweek alweer bijna voorbij is, wel...

Proberen: de 5 leukste apps om uitgerust wakker te worden

Aan het schelle geluid van de wekker hebben we een grondige hekel, en de wakker-worden-toontjes die onze iPhone produceert kunnen we na al die...

Populairste artikels

Cookie Instellingen