Bij holistic beauty staat een principe centraal: een complete aanpak van je verzorgingsroutine zodat je natuurlijke schoonheid ten volle naar voor kan komen. Door goed voor je lichaam (en geest!) te zorgen, zal je huid van nature een mooie gloed krijgen. Van stress verbannen tot circulair hydrateren en detoxen: met deze drie basisprincipes ben je zo mee met deze ultieme #selfcare beautytrend.

1. Weg met stress: breng je geest en huid tot rust

Onzekere tijden zorgen voor stress, dat is niet meer dan normaal. En op zich is er niks mis met een gezonde portie stress, op voorwaarde dat je voldoende rustmomenten inbouwt. In alle andere gevallen heeft stress ook een lichamelijke impact die zich op je huid manifesteert. Sterker nog: in feite is je huid een goede barometer om te bepalen hoe goed je je – letterlijk en figuurlijk – in je vel voelt.  Doordat je nachtrust wordt aangetast, krijgt je huid namelijk niet de kans om zich voldoende te herstellen. Je huid zal daardoor onder andere sneller collageen afbreken, moeilijker vocht kunnen vasthouden met een droge, trekkerige  huid tot gevolg en acne krijgt vrij spel doordat je talgproductie overuren maakt.

De oplossing? Ontspannen! Ga op zoek naar een routine met vaste rituelen waarin je een moment voor jezelf neemt. Sporten, lezen of opruimen: eender wat je tot rust brengt en je hoofd even leeg maakt, komt in aanmerking. De uren voor je gaat slapen zijn daarbij van essentieel belang. Probeer zeker hier enkele vaste rituelen in te bouwen en neem er je tijd voor. Masseer je huid bijvoorbeeld eens als je je nachtcrème aanbrengt.

Tip: de Garnier Bio Hemp Nachtolie op basis van 100% natuurlijke ingrediënten en biologisch hennepzaad doet je huid meteen ontspannen. Met een even ontspannen gevoel opstaan? Probeer dan de Verzachtende dagcrème van Garnier BioHemp met Vitamine E die je huidbarrière de rest van de dag beschermt.

 

De Verzachtende Gel-Dagcrème van Garnier Bio Hemp is overal verkrijgbaar aan € 10,99. De Verzachtende Nachtolie van Garnier Bio Hemp is overal verkrijgbaar aan € 14,99.

2. Circulair hydrateren kan je leren

Voldoende water drinken kan wonderen doen voor je lichaam – en dus ook voor je huid. Toch zorgen externe factoren, zoals stress, warmte en vervuiling ervoor dat je huid, zelfs als je voldoende drinkt, moeilijkheden ondervindt om dat vocht vast te houden. Daarom heeft je huid nood aan ‘externe’ hydratatie, lees: dagcrèmes en serums die gericht de natuurlijke vochtbalans van je huid ondersteunen. Op die manier kan je ‘circulair’ hydrateren.

Kies voor een dagcrème in functie van je huidnoden, maar zorg ervoor dat je huidverzorging altijd een SPF bevat – ook je dagcrème die je in de winter draagt.

Tip: onze persoonlijke topcombinatie vonden we terug in de Revitalift Laser X3 Dagcrème met SPF 20: een hoge concentratie aan Pro-Xylaan gecombineerd met een UV bescherming van minimaal SPF 20 om rimpels te corrigeren én je huid voller te maken en te beschermen. Je huidverzorging en make-up combineren om een natuurlijke glow te creëren? De Skin Paradise Tinted Water-Cream van L’Oréal Paris bezorgt je niet alleen een mooie glow maar verbetert ook de hydratatie-opname van je huid én beschermt ze met SPF 20.

Tip: heb je een gevoelige huid of krijg je gemakkelijk pigmentvlekken combineer je dagcrème dan steeds met een extra zonbescherming met hoge SPF. De Super UV Fluid Face Cream van Ambre Solaire met SPF 50 werd speciaal geformuleerd in een ultrafijne textuur om te combineren met je dagcrème en eventueel je make-up.

De Revitalift Laser X3 Anti-Age Dagcrème met SPF20 van L’Oréal Paris is overal verkrijgbaar aan € 19,99. De Skin Paradise Tinted Water-Cream van L’Oréal Paris is verkrijgbaar bij Kruidvat en Di aan € 14,99. De Super UV Fluid SPF50+ van Ambre Solaire Garnier is verkrijgbaar bij Carrefour, Delhaize, Colruyt, Kruidvat en Di aan € 14,99.

3. Detox: reinig van binnen en van buiten

Gezond eten en voldoende water drinken zodat je lichaam afvalstoffen kan afvoeren, heeft vanzelfsprekend een positief effect op je lichaam en geest. Maar voor je aan een diehard sapjeskuur begint en alle suikers van je menu schrapt, is het minstens even belangrijk om andere slechte gewoontes van je lijstje te schrappen. Sla gerust alle verzoeken af die je géén energie geven en kies bewuster en vaker voor dingen waar je wel energie uit haalt.

Rust in je hoofdvoldoende water en een gevarieerd dieet zijn essentieel om je huid van binnenuit te detoxen. Om je huid van buitenaf te ‘ontgiften’ en diepgaand te reinigen na de dagelijkse luchtvervuiling waar ze mee af te rekenen krijgt, kun je voor een gerichte verzorging kiezen. Peelings zijn wat dat betreft dubbel nuttig: ze zorgen er enerzijds voor dat je huidoppervlak diepgaand gereinigd wordt en helpen anderzijds je huidcellen sneller te regenereren ondanks de externe agressies.

Tip: Anno 2020 kun je ze ook zelf thuis gebruiken: de Revitalift Laser X3 Peeling Effect Ampullen bevatten een hoge concentratie glycolzuur zodat je huid na zeven dagen weer straalt.

De Revitalift Laser X3 Ampullen van L’Oréal Paris zijn overal verkrijgbaar aan € 15,99.